オンラインヨガの無料レッスンでリフレッシュ

お役立ち情報

外出自粛のこの時期、凝り固まる身体をどうにかしたいと考えていませんか?オンラインヨガの無料レッスンですっきりリフレッシュしてみませんか?

  • 最初に紹介するのが SOELU こちらは体験レッスンになります。
    一目で時間と内容を確認できます。体験レッスン、無料開放もあります。
    予約時に無料登録が必要です。1回お試しの無料レッスンです。

【SOELU】 体験レッスンです

1回のみ、1か月のみ無料というところはあるのですが、毎週1回15分公開しているところをみつけました。こちらは、zoomというアプリでつなげなくてはいけませんが、自分の画面を非公開にもできます。

 

  • つぎにご紹介するのは、愛知県豊橋市にあるヨガスタジオ ヨガテリア です。
    こちらでは、以前からボランティアでレッスン終了後に無料で15分のオンラインヨガをされていました。自粛期間の今は45分の特別企画になっています。

【ヨガテリア】毎週水曜日21:45~(今の期間のみの特別45分)

上記はzoomでの参加になるので、アプリをいれる手間があります。

 

  • zoomをインストールまではしたくないという方にはyoutubeでのヨガレッスンをおすすめします。youtubeの検索で ヨガ と入力するとたくさんのヨガがアップされていますので、レベルにあったものを選んでいくとよいですね。

【youtubeヨガで検索】

以上 オンラインヨガの無料レッスンをご紹介しました。少しでもリフレッシュできればいいですね。

 

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